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La Misión de SonoraS House es la de relajar y armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu de las personas a través de las Meditaciones SonoraS, ya sea en nuestra sala, en su empresa o en su casa. Nuestra Visión es difundir el uso y las bondades de las Meditaciones SonoraS tanto en el ámbito privado como en el de las grandes empresas para beneficio de sus empleados.
El espacio físico abrió sus puertas en enero 2023 de la mano de Clara Alfaro (@claragongsounds) y nace con el objetivo de llenar un vacío y ser referente en lo que a Meditaciones SonoraS se refiere. Un lugar en el que poder disfrutar de un Viaje de Sonido, un Baño de Gong, una Meditación con Cuencos Tibetanos. Un lugar en el que dejar que los sonidos del Monocorde te alegren el Espíritu. Un espacio en el que aprender a tocar Gongs, Cuencos, y otros instrumentos ancestrales.
Un lugar para fomentar la escucha…interior. Una sala donde abrir el corazón.
Una Meditación Sonora es una experiencia inmersiva en sonido, durante la cual se restaura la armonía del cuerpo y cada célula se sumerge en la vibración que emana de los instrumentos (Gongs y/o Cuencos Tibetanos).
Una Meditación pasiva, sin esfuerzo. Una meditación durante la cual te puedes dormir y aun así te llevarás todos sus beneficios! Te relaja y te llena de calma y foco los días posteriores.
Las hay de diferentes tipos según los instrumentos que se utilicen. Por ejemplo, un Baño de Gong se realiza con muchos Gongs.
Pero hay otras meditaciones igualmente potentes que se realizan con 1 Gong y Cuencos Tibetanos, sólo 1 Gong, o sólo Cuencos Tibetanos.
La más potente en cuanto a vibraciones es el Baño de Gong, pero no por ser la más potente es la mejor. Para muchas personas, es una experiencia demasiado fuerte y prefieren otras Meditaciones Sonoras más sutiles pero no por ello menos efectivas.
También hay que tener en cuenta donde se realiza la experiencia.. no es lo mismo una sala donde las vibraciones van en aumento y sumándose entre si, que hacerlo al aire libre.
Una de las cosas que ocurre cuando asistes a una Meditación Sonora…
es que las ondas electromagnéticas que emite el cerebro se sintonizan (principio de Resonancia) con la frecuencia vibratoria del Gong o de los Cuencos Tibetanos, el cerebro pasa entonces de un estado en el que emite ondas electromagnéticas Beta (alerta) y se encuentra activo el sistema nervioso simpático a un estado en el que emite ondas Alpha (relajación y creatividad) y en el que se encuentra activo el sistema nervioso parasimpático.
Hay que tener en cuenta que mientras el cuerpo humano funciona con el sistema nervioso simpático, se activan los mecanismos de alarma y defensa, por lo que no están activos los sistemas regenerativos ni sanadores. Sin embargo, cuando se activa el sistema nervioso parasimpático comienzan los procesos de regeneración celular.
Con la Meditación Sonora, no sólo se llega a esta frecuencia sino que al entrar en un estado de meditación profunda, la vibración es semejante a la del sueño
Theta (regenerativo y meditativo) con lo que la regeneración celular es aún mayor. En algunos casos, el estado meditativo es tan profundo que se consigue una frecuencia Delta (sueño profundo) que es la de la fase REM del sueño, en la que se activan mecanismos incluso ligados con al inconsciente.
#TeSaca
#LoQueLlevasDentro
Y después de todo esto…
¿Qué necesitas para recibir una Meditación Sonora o un Baño de Gong?
Lo más importante ven sin expectativas y déjate llevar. La meditación se recibe tumbado o en postura de meditación y no has de hacer nada. La sesión dura 1 hora, así que entre llegar y aterrizar calcula 1 hora y media. Y si eres muy friolero, definitivamente tráete algo extra para estar calentito. Ven con ropa cómoda y abrigada si es invierno, las Meditaciones SonoraS, da igual de qué tipo, al relajarte bajan tu temperatura corporal.
Si vienes a un Baño, que sepas que se llama baño porque todas tus células se bañan en sonido pero no te vas a mojar :)
